地域交流会を開催しました(リバーサイド春圃)

9月24日 水曜日

 今年で15回目を迎えた、リバーサイド春圃の地域交流会「ともなび」、当日は地域の方々21名の皆様にご参加を頂きました。皆様ありがとうございます。

 今回のテーマは「睡眠」です。地域交流会のテーマを職員で検討をしたとき、“寝る”ことから何か介護予防につながり、生活環境の改善や健康的に過ごせることができるのではないか、という意見がありました。

 当施設と東洋羽毛工業株式会社様とのご縁から、今回、講師のお願いをいたしました。「体内時計を整えよりよく眠る方法」をテーマに、職員も加わり睡眠健康指導士の講習を受けました。講師の先生より食事や運動に比べて睡眠について、環境改善等を取り組むことが少ない、と話され、会場の参加者の皆様は一斉にうなづいていました。

 参加者からは『昼間眠いけど、眠れないことが多く昼寝ができない』などの質問があり、その方にあった助言を受けました。

 睡眠時間の改善により皆様がより健康になることを、今回の交流会を通じ勉強させていただきました。東洋羽毛工業株式会社の皆様ありがとうございました。

 

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